verão | Naradeva Shala

VERÃO, EMOÇÕES E O COLAPSO MENTAL SILENCIOSO

Há um cansaço típico do verão que não aparece nos exames. Ele não grita, não inflama de imediato, não pede socorro explícito. Ele se infiltra. Manifesta-se como irritabilidade sem causa aparente, impaciência com o mundo, dificuldade de concentração, sono fragmentado, uma sensação difusa de “não estar bem” mesmo quando tudo parece em ordem. Para a compreensão do Ayurveda, esse estado não é mistério. São traços precisos de um corpo e de uma mente expostos ao excesso de calor —

Erick Schulz

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ALIMENTAÇÃO DE VERÃO: onde as pessoas mais erram

No verão, a alimentação vira território de confusão. Entre o medo do calor, o discurso do “detox” e a estética da leveza, muita gente passa a comer menos — acreditando, sinceramente, que está cuidando melhor do corpo. O Ayurveda observa essa cena com certo silêncio clínico: não é o volume que adoece no verão, é a qualidade mal compreendida.

Erick Schulz

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ROTINAS DO VERÃO: Viver no fluxo da estação, não da moda

Nesses anos de atendimento e ministrando aulas, reparamos, especialmente sempre na volta das festas de final de ano que há uma armadilha recorrente no modo como atravessamos o verão: acreditamos que basta suportar. Reduzimos o cuidado a soluções pontuais, ajustamos aqui e ali a alimentação, reclamamos do calor, dormimos mal — e seguimos. No Ayurveda, isso não é adaptação. É resistência mal direcionada.

Sabrina Alves

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O Verão Pelo Ayurveda: O Problema Filosófico E Biológico

No imaginário contemporâneo, o verão é vendido como promessa: luz, vitalidade, expansão, prazer. No Ayurveda, porém, ele recebe outro nome — Grīṣma Ṛtu — e com ele vem um alerta silencioso. Não se trata apenas de uma estação quente, mas de um período em que a natureza entra em ādāna kāla, o tempo da retirada. O sol não apenas aquece: ele extrai, seca, consome. O que cresce em intensidade fora do corpo cobra seu preço por dentro.

Erick Schulz

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A CHEGADA DO VERÃO: QUANDO O SOL ENSINA, E O CORPO REVERENCIA

O verão não chega — ele irrompe. Primeiro como um tremor discreto na madrugada, depois como um ardor que se instala nos telhados, nas calçadas, na pele, nos pensamentos. E então, quase sem transição, estamos oficialmente dentro dele: Grīṣma (verão), a estação onde o sol atinge seu ponto máximo, onde a natureza inteira se reorganiza em torno da luz.

Erick Schulz