VERÃO, EMOÇÕES E O COLAPSO MENTAL SILENCIOSO
Há um cansaço típico do verão que não aparece nos exames. Ele não grita, não inflama de imediato, não pede socorro explícito. Ele se infiltra. Manifesta-se como irritabilidade sem causa aparente, impaciência com o mundo, dificuldade de concentração, sono fragmentado, uma sensação difusa de “não estar bem” mesmo quando tudo parece em ordem. Para a compreensão do Ayurveda, esse estado não é mistério. São traços precisos de um corpo e de uma mente expostos ao excesso de calor —
Erick Schulz
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ALIMENTAÇÃO DE VERÃO: onde as pessoas mais erram
No verão, a alimentação vira território de confusão. Entre o medo do calor, o discurso do “detox” e a estética da leveza, muita gente passa a comer menos — acreditando, sinceramente, que está cuidando melhor do corpo. O Ayurveda observa essa cena com certo silêncio clínico: não é o volume que adoece no verão, é a qualidade mal compreendida.
Erick Schulz
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ROTINAS DO VERÃO: Viver no fluxo da estação, não da moda
Nesses anos de atendimento e ministrando aulas, reparamos, especialmente sempre na volta das festas de final de ano que há uma armadilha recorrente no modo como atravessamos o verão: acreditamos que basta suportar. Reduzimos o cuidado a soluções pontuais, ajustamos aqui e ali a alimentação, reclamamos do calor, dormimos mal — e seguimos. No Ayurveda, isso não é adaptação. É resistência mal direcionada.
Sabrina Alves
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O Verão Pelo Ayurveda: O Problema Filosófico E Biológico
No imaginário contemporâneo, o verão é vendido como promessa: luz, vitalidade, expansão, prazer. No Ayurveda, porém, ele recebe outro nome — Grīṣma Ṛtu — e com ele vem um alerta silencioso. Não se trata apenas de uma estação quente, mas de um período em que a natureza entra em ādāna kāla, o tempo da retirada. O sol não apenas aquece: ele extrai, seca, consome. O que cresce em intensidade fora do corpo cobra seu preço por dentro.
Erick Schulz
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A CHEGADA DO VERÃO: QUANDO O SOL ENSINA, E O CORPO REVERENCIA
O verão não chega — ele irrompe. Primeiro como um tremor discreto na madrugada, depois como um ardor que se instala nos telhados, nas calçadas, na pele, nos pensamentos. E então, quase sem transição, estamos oficialmente dentro dele: Grīṣma (verão), a estação onde o sol atinge seu ponto máximo, onde a natureza inteira se reorganiza em torno da luz.
Naradeva Shala
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Ganesha Chaturthi – O Festival do Nascimento de Ganesha
Ganesh Chaturthi é um dos festivais mais importantes do hinduísmo, celebrado em honra ao nascimento de Ganesha, a divindade com cabeça de...
Naradeva Shala
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Dinacharya Ayurvédica (Rotina Diária) para a Saúde da Mulher
As mulheres passam por muitas transformações ao longo da vida. Desde questões como acne, cólicas e mudanças hormonais na puberdade, até os sintomas desafiadores da gravidez — cada fase traz seus próprios desafios à saúde feminina.
Naradeva Shala
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Ahara: Quando Comer Vira uma Oração
A forma como comemos determina a forma como vivemos.E no Ayurveda, não basta saber o que comer.
É preciso entender:
Como comemos.
Quando comemos.
Com quem comemos.
Com que intenção comemos.
E, principalmente, como digerimos o que comemos — física e emocionalmente.
Naradeva Shala
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A Profissão do Terapeuta de Ayurveda: Inspiração, Presença e Sabedoria Milenar
O que significaria, em pleno século XXI, ser praticante de uma das profissões mais antigas da humanidade?
Mas a verdade é que nunca fez tanto sentido.
Naradeva Shala
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Gramya Dharma – A Visão Ayurvédica sobre o Sexo
No último mês, o Instituto Naradeva Shala teve a honra de receber o Dr. Paritosh Bhatt, um dos mais respeitados médicos ayurvédicos da Índia na atualidade, para uma série de encontros virtuais. Em uma de suas falas mais marcantes, ele abordou um tema muitas vezes envolto em tabus e preconceitos: a sexualidade sob a ótica do Ayurveda.
Naradeva Shala
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