Na visão ayurvédica, a perimenopausa, menopausa e pós-menopausa são fases de transição do dosha Vata (ar e éter), marcadas por mudanças profundas não só no corpo, mas na mente e na espiritualidade.Perimenopausa(Vata em desequilíbrio): Instabilidade emocional, ansiedade, insônia. Menopausa (Pitta ou Kapha em desarmonia): Calor excessivo (Pitta) ou ganho de peso (Kapha). Pós-menopausa: Oportunidade para renovação e autoconhecimento através de rotinas (dinacharya) e alimentaçã

Qual a diferença entre o Āyurveda de Bem-Viver e a Cultura do Bem-Estar?

Acredito que, mesmo como praticante de Ayurveda é possível participar das festas de final do ano, sem nos constranger com nada

Como fazer para segurar a Primavera nos dentes? Ela esta nos escapando.

Voltando a esse espaço do Notas peculiares sobre Āyurveda, falando de algo peculiar - o tempo mítico dos povos originais.

E sempre é o outono quem nos prepara para adentrar o templo do escuro. A estação intermediária, nos coloca em equilibro de forças – lá ...